Schlingentraining ist eine effektive Methode, die Muskeln ganzheitlich zu trainieren.
Es werden ganze Muskelketten aktiviert und dabei vor allem die tiefen, kleinen Muskeln
direkt am Gelenk trainiert. Diese stabiliesieren und koordinieren die Bewegung.
Schlingentraining ist für jeden, egal ob vorbeugend, zur Schmerzreduzierung oder
-beseitigung, zur Leistungssteigerung oder aus Spaß an der Bewegung.

Der Kurs beinhaltet 8 Kursstunden die aufeinander aufbauen.
Die Kurse finden in der Regal ganzjährig statt.