Rückbildungsgymnastik

Beschreibung

Für Mamas ab 6-8 Wochen nach der Geburt und alle Frauen mit einer Beckenbodenschwäche. 
Ein Ganzheitliches Beckenbodentraining, stärkt deine geschwächte Körpermitte und bringt deinen Körper wieder in Form.
Das Training umfasst eine Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur sowie der tiefen Bauch- und 
Rückenmuskulatur. Ebenso wird die Atmung angesteuert.

Kursdauer

Der Kurs beinhaltet 8 Kursstunden die aufeinander aufbauen.
Rückbildungskurse finden in der Regal ganzjährig statt.

 

Der Kurs ist zertifiziert und von den Krankenkassen anerkannt!